彼氏に浮気されたらどうする？ベストな対応5つと別れの判断基準

✔️彼氏を問い詰めたい・・
✔️信じてたのに裏切られてた・・

彼氏の浮気が発覚したら非常にショックで辛いですよね。

しばらくは立ち直れない位、深い傷となってしまう事もあるでしょう。

など、突然の出来事に頭が真っ白になり、どう対応したら良いのか分からないというケースも多いと思います。

しかし、感情的になって対応するのはNG。

下記のような結果となり、後悔してしまう事もあり得ます。

振られる
彼氏の気持ちを逆なでしてしまう
気持ちを消化できず引きずってしまう

彼氏の浮気が発覚した時は、冷静に対応する事が大切。

そして彼氏の事を見極め、交際を続けるのか別れるのかを判断しなければなりません。

今回は、彼氏の浮気が発覚した時のベストな対処法5つと、別れるかどうかの判断基準などをご紹介します。

彼氏に浮気されたけど、「別れた方が良いのか分からない」「どう対処すれば良いのか分からない」という方は参考にしてみて下さいね。

彼氏の浮気が発覚！後悔しないベストな対応5つ

信頼していた彼氏に浮気されたら、ただただ落ち込みますよね。

すぐに別れるという決断ができる人もいれば、浮気されても好きだから別れらないという人もいるでしょう。

相手の態度にもよりますが、もし彼氏に浮気されたらどのように対応していくのがベストなのかご紹介していきます。

　①落ち着くまで時間を置く
　②冷静に浮気の内容を確認する
　③なぜ浮気したのか理由を聞く
　④彼氏の気持ちの確認
　⑤今後どうしていくのかを話し合う

対応①落ち着くまで時間を置く

辛い現実を受け入れるのには時間もかかりますので、まずは冷静になるまで時間を置いてみるのも良いでしょう。

勢いで別れを切りす事もできますが、NGです。

その場で決断してしまうと、彼氏への気持ちが消化できずズルズルと引きずってしまう事があるからです。

取り乱した状態だとまともに話し合えなかったり、正しい判断ができない可能性が大きいので、気持ちが少し落ち着いて、どう行動すべきか考える時間を作ってみましょう。

ただし、考える時間は長くても1週間程度に。

その間は、彼氏と連絡を取らず自分の気持ちを整理しましょう。

しっかり考える事は、必ずしも許すために考えるのではありません。

自分の気持ちにけじめをつけるために、時間を置くのです。

感情に任せて行動するのではなく、まずは1人の時間を持ってゆっくり考えたり、家族や友人に話を聞いてもらったりして、冷静になる事が大切です。

対応②冷静に浮気の内容を確認する

「なんで浮気したの！？」「ひどい！」「最低！」浮気をされるとこのような言葉が浮かんでくるのではないでしょうか。

しかし、浮気をされた時に彼氏を思いつく限りに責め立てるのは控えた方が良いでしょう。

彼氏は、浮気がバレてしまった当初は反省していても、責められ続けるとイライラしてきます。

感情的な言葉は相手も感情的にさせてしまいます。

結局、彼氏の気持ちを逆なでして怒らせてしまうのです。

気持ちが少し落ち着いたら、冷静に浮気の内容を確認するようにしましょう。

誰と・いつから・体の関係はあったのか・浮気相手への思い・現状などを聞き出します。

辛い内容ですし、更に傷ついてしまう可能性もありますが、きちんと確認した上で今後どうしたら良いのかを考えなくてはなりません。

対応③なぜ浮気したのかを理由を聞く

彼氏がなぜ浮気をしたのか原因も確認しましょう。

男性が浮気する主な原因は、下記の3つが殆どです。

・2人の関係性の問題（マンネリ化）
・自身の要因（寂しい・性欲に負けた）
・外的な要因（タイプの女性が現れた・誘われた）

他に可愛いと思う女性が現れた・性欲に負けてしまったなどの原因である場合もあれば、あなたに原因があったり付き合いがマンネリ化していたなどで浮気してしまう事もあります。

もしかしたら、自己中になっていた・冷たい態度を取っていた、など自分にも悪いところがあったのかもしれません。

自分にも反省点があるようであれば、改善したり努力をする必要があります。

また、単なる遊びのケースもあれば、本気になっているケースもありますので、きちんと理由を確認する事が大切です。

対応④彼氏の気持ち・浮気相手との今後の確認

彼氏の現在の気持ち・浮気相手との今後の関係についても確認しましょう。

前述したように、彼氏が浮気相手に本気になってしまっていたら、残念ながら交際関係を続けるのは難しいですよね。

また、きっぱりと関係を経つというようであれば問題はありませんが、友達でいるというケースや職場などが同じといった場合は、こちらも対応を考えなければなりません。

対応⑤今後どうしていくのかを話し合う

彼氏に浮気されたら、許してこのまま交際を続けるのか、別れるのかを決めなくてはなりませんよね。

関係を修復して付き合っていくのか、それとも別れるのかをきちんと話し合わなければなりません。

感情的になって、怒ったり罵声を浴びせたりすれば、逆に彼氏が「別れたい」と思ってしまう可能性もあります。

彼氏が浮気するという事は、2人の交際に何かしらの不満があった可能性も大です。

怒りたい気持ちはやまやまだと思いますが、冷静に話し合い決断するようにしましょう。

もし浮気を許すのであれば、彼氏にしっかり反省させ、今後の付き合いに関してルールを決める事も大切です。

浮気した彼氏には、後悔してもらいたいものです。

彼氏に「こんなに良い彼女だったのか」と思ってもらうだけの態度が大切です。

うっかりやってしまいがちなNG行動を3つにまとめましたので、こちらも確認してみて下さいね。

彼氏の浮気を許せないのであれば別れるべきです。

許すのであれば、彼氏が浮気をした話はどんな事があろうと蒸し返してはいけません。

付き合っている時に浮気する男性の心理5つ

そもそも付き合っている彼女がいるのに、なぜ浮気をするのでしょうか。

浮気はいけない事だと分かっているはずなのに浮気をする男性の心理は、主に下記の5つです。

①バレなければOKだと思っている
②付き合ってても楽しくない
③寂しさやストレスを紛らわせたい
④完全に遊び・女好き
⑤浮気相手に本気になっている

どんな心理で浮気しているのか確認してみて下さいね。

①バレなければOKだと思っている

多くの男性は、付き合っている彼女に対して愛情や責任感を持ち、「浮気はダメだ」と自主規制をかけています。

浮気がばれた後の罪悪感を想像するだけで、「やめておこう」と思うものです。

しかし、簡単に浮気をする男性には罪悪感の心理がありません。

異性とご飯に行ったり飲みに行く事も、本人はあまり気にしていないため、悪気なく2人きりで出かけたりしてしまいます。

お酒を飲めばその場の雰囲気でいつの間にか肉体関係までに発展してしまう事も…

平気で浮気をするタイプで、バレなければ傷つけないから大丈夫と正当化し浮気を繰り返します。

遊び感覚で浮気をしているので、例えバレて謝罪してもまた浮気をする可能性が高いです。

②付き合ってても楽しくない

浮気する男性は、浮気を現実逃避の目的にしている事が多いです。

特に彼女への不満があったりマンネリなどで上手くいっていなく、一緒にいても満足していないと「楽しみたい」「癒されたい」などの心理から浮気する傾向があります。

束縛が激しい・一緒にいても喧嘩が多いなど、2人でいても居心地が悪いと全く癒されないのです。

そのため、自分に優しくしてくれる女性がいたら浮気に走ります。

愛されて優しくしてくれる女性が彼氏の居場所となっているのです。

しかし、本気とは限りません。

「彼女の事は好き」というズルイ心理をしている可能性もあります。

③寂しさやストレスを紛らわせたい

彼女がいながらも、元々寂しがり屋でなにか物足りないと感じやすい人や、承認欲求が強い人は浮気しやすい傾向にあります。

彼女があまり構ってくれなかったり、仕事でストレスが溜まっていて、心が弱っていると、誰かとつながっていたいという寂しさや心のスキを他の女性で埋めようとします。

もっと愛されたい・大切にされたいという願望が強いため、ちょっとした事で不安や寂しさを感じやすいのです。

そのため、1人の女性だけでは寂しさを埋められず、良い感じの女性がいたらすぐに揺らいでしまいます。

彼女との関係を上手く続けるために、息抜きとして浮気するケースも。

「一応浮気は悪い事。でもバレないから大丈夫」と、根拠ない自信で浮気しており、彼女に愛情がないわけではありませんが、見くびっているところはあります。

④完全に遊び・女好き

彼女はいるけど、1人では満足できない女好きの男性も一定数います。

数としては少ないですが、常に複数の女性と関係を持っていたいという自分の欲望に正直なのです。

周りから見ると、彼女と上手くいっている普通のカップルに見えます。

しかし、交際が長くなると目新しさがなくなり、トキメキやドキドキ感が減ってしまい、何か物足りなさを感じ刺激が欲しいと感じてしまいます。

今の彼女との関係に大きな不満はない人でも、刺激を与えてくれる女性を求めてしまうのです。

このタイプの男性は、性欲が枯れない限りはずっとこのままです。

「ただの遊び」と完全に割り切って、ゲーム感覚で体だけの関係を持ってしまいます。

⑤浮気相手に本気になっている

浮気相手に本気になってしまい、あなたとの別れのタイミングを考えているケースもあり得ます。

あなたとの約束よりも浮気相手との予定を優先したり、LINEなどの連絡頻度やデートの回数などが減ってきたら、浮気相手に本気の証拠です。

最初は浮気と割り切り軽い気持ちで始まった関係であっても、彼女といるよりも楽しいなど相性が良く、いつの間にか本気になってしまうケースです。

そうなるとあなたと交際を続けていくのは難しくなってしまうでしょう。

 交際関係にある彼女がいながら浮気をする男性は「誠意ある男性」とは言えない
 バレたら相手がどんなに傷つくかを考えられない、自分中心の男性である
 付き合っている事に責任を持てない男性
 自分の欲求を他人で解決しようとしている自己肯定感の低い男性

彼氏に浮気されたら別れる？別れない？その判断基準は

彼氏に浮気されたら、許して付き合っていくのか、それとも別れを選択するのか非常に悩みますよね。

「浮気する男性はダメ」と分かっていても、好きという気持ちが大きければ、やっぱり別れたくない・まだ交際を続けていきたいというケースも多いでしょう。

①十分に反省しているかどうか
②余罪がないかどうか
③他の女性と関係を持った事を許せるか
④自分にも反省点がないか
⑤信頼できる価値のある男性がどうか
⑥現状維持をしたいのか・依存なのか

判断基準①十分に反省しているかどうか

・十分に反省しているか
・謝罪の言葉があるか
・今後のルールをちゃんと決めてくれるか

など彼氏の言動で別れるか別れないかを判断しましょう。

本当に反省して、あなたとの関係を続けたいと思っているようであれば、しっかり謝罪し今後の言動やルールに関して改善案を提案してくれるかもしれません。

しかし、言い訳をしたり、逆に強気に出てくるなどきちんと謝罪してくれない場合は、別れた方が良いでしょう。

大切にしてくれない人と一緒にいても幸せにはなれません。

判断基準②余罪がないかどうか

今回の浮気が初めてではなく、2回目3回目というようであれば別れるべきでしょう。

浮気自体よくありませんが、1回であれば、ほんの出来心や流されてしまったという可能性もあります。

しかし、複数回あったとなると今後も繰り返す可能性が高くなります。

このような男性は、バレなきゃ良い・浮気自体悪い事だと思っていない…というケースが殆ど。

相手の事よりも、自分の事を優先し大切にするタイプなので、いくら好きでも一緒にいて傷つくだけで幸せにはなれません。

判断基準③他の女性と関係を持った事を許せるか

「許す」と決めても、どうしても他の女性と関係を持った事を思い出して辛くなってしまったり、許せないという思いが残るようであれば付き合っていくのは難しいかもしれません。

関係を続けていくのであれば、今後彼からスキンシップを求められるでしょう。

その度に思い出し嫌悪感を感じてしまうようであれば、別れるという決断を選択した方が良いです。

判断基準④自分にも反省点がないか

彼氏の浮気の理由が2人の関係によるもので、自分自身にも反省すべき点があり改善する事で関係が戻るのであれば別れずに付き合っていくのもありでしょう。

例えば束縛しすぎていたり、逆に寂しい思いをさせていたりしていた場合です。

だからと言って浮気は許せるものではありませんが、もし自分に悪い所があったのであれば、浮気してしまった彼氏の気持ちを少し理解する事で前向きに今後の付き合い方を考えられるかもしれません。

判断基準⑤信頼できる価値のある男性かどうか

浮気をする時点で、信頼できる誠意ある男性ではありません。

もし浮気している期間が長ければ尚更です。

あなたと付き合いながらも、他の女性に自分の欲求を満たしてもらうような男性は、責任感がなく人を振り回して他人を幸せにできない人です。

しかし、どうしても彼と性格が合う・付き合っていく価値があると思える男性であれば、1度だけは許して付き合っていくのもありでしょう。

しかし、何のメリットもない場合は、別れを選択した方が良いです。

基本的には浮気をする＝嘘をつかれている・大切に思われていない証拠です。

自分が幸せになれる道を選択するようにしましょう。

判断基準⑥現状維持をしたいのか依存なのか

浮気をされたと悪い状況であっても、現状を維持したかったり、彼氏に依存していると下記のように思い込んでしまう事があります。

・今の状態を続けた方がまし
・1人になりたくない
・今後彼氏ができないかもしれない
・結婚できないかもしれない

無意識にマイナス要素は目を伏せて、現状維持の努力をしてしまうのです。

そんな時は、あえて客観的に自分が置かれた状況を見る事が大切。

「浮気されても私は彼氏が好きで、最終的にボロボロになって捨てられても今が幸せなら良い」という強い気持ちがあるなら、腹をくくって付き合うのも1つの選択です。

そこまで言い切れず、どう考えても辛い状況ばかりならば勇気を出して別れるべき。

時間は有限です。

彼氏があなたをないがしろにする時間は不良債権なのです。

本当に彼氏の事が好きなのか・現状維持をしたいのか・依存なのか一度しっかり見直してみましょう。

「浮気されたけど好き！」彼氏と別れられない女性に多い3つの理由

浮気＝裏切り行為となるため、本来は自分の幸せのためには別れるべきです。

しかし、分かっていても気持ちと行動が伴わず、彼氏の事が好きという気持ちが邪魔をして中々決断できない女性も多いでしょう。

浮気されたけど彼氏と別れられない女性に多い理由を紹介しますので、今一度理由を見直し今後の付き合いに関しての参考にしてみて下さい。

①彼氏以上に良い人に出会える気がしない
②彼を信じたい
③嫌われるのが怖い

①彼氏以上に良い人に出会える気がしない

「彼氏以上に良い人を見つけられない」と別れを躊躇してしまうパターンです。

今の彼氏との良い思い出や、付き合った当初の2人の理想的な時期ばかり思い出してしまい、このように思う方も多いでしょう。

特に、彼氏がお金持ちだったり良い車に乗っていたりすると「あの生活が無くなる」と思ってしまいがちです。

好きになっている時や失いそうになる時は、相手の良い部分ばかりが見えてしまいます。

付き合いたての頃は、特に彼氏もあなたに気を使っていますので良く見えるのは当然です。

浮気をされた事で、余計に過去の良い事だけを思い出し、彼氏以上に良い人に会えるか心配になってしまうのです。

②彼氏を信じたい

浮気をされても、彼氏の事が好きだとどうしても「彼氏を信じたい」という気持ちが強くなりがちです。

「浮気されたから別れなきゃ」と思う反面、彼を信じたい気持ちがあり彼氏にイライラしてしまう事も。

彼氏に浮気されても、信じたいという気持ちが強いと、常に彼氏の事ばかり考えてしまい時間とメンタルを浪費してしまうのです。

③嫌われるのが怖い

自己評価が低い女性は、自分にとにかく自信がありません。

「私なんかが」というネガティブな思いを抱えていたり、劣等感を常に持っていたりします。

そのため、彼氏が浮気をしても、「強く出たら嫌われるかも…」と別れる事ができずにすがってしまう傾向にあります。

「彼氏の浮気は困るけど、こんな自分と一緒にいてくれるのは彼だけ」といった心理に陥るため、浮気を否定する事ができなくなってしまうのです。

自分が傷つくのが怖いと感じてしまうと、彼に本心が言えなくなってしまいます。

このような女性は、例え別れを切り出しても、数日で連絡を取りたくなってしまう可能性も考えられます。

心のどこかで自分を好きでいて欲しいと願ってしまい、中々別れを切り出せなくなるのです。

彼氏に浮気されて許したけど…治らないケースが多い

浮気を許して反省している姿を見たら、「もう浮気しないだろう」と思う女性も多いと思いますが、これは殆ど成功しません。

もちろん、全員に当てはまるわけではありませんが、よっぽど強い意志のある男性でなければ、浮気を1度した男性は何度も浮気するケースが多いです。

彼女ができても結婚してもしても、浮気してしまいます。

彼氏の浮気は、あなた自身の幸せのためにも彼氏との付き合いを一度見直す良い機会です。

彼氏を本当に信用し続けられるか考えてみて下さいね。

執着よりも新しいステップへ

長年付き合ってきたり、結婚を考えていたというような彼氏であれば、浮気をされてもどうしても「付き合っていたい」という気持ちになる事が多いでしょう。

しかし、浮気した彼氏に執着するよりも、新しい彼氏を見つける方が上手くいく事も多いのです。

前述したように、浮気をする男性は、付き合っている人に対して責任を持てない人であり、他人に自分の欲求を満たしてもらおうとしているため、自分中心の人が多いです。

別れは悪い事だけではありません。

ただし、自分自身が傷つく事でもあるので勇気がいる事です。

「やっぱり別れなきゃ良かった」と思う事が怖い方も多いでしょう。

しかし、浮気をした彼氏と続いても全く幸せではないのは実感しているのではないでしょうか。

何かを手放さなければ新しい出会いも恋も掴む事はできません。

本来、恋愛はあなたをハッピーにするものです。

時間は、有限です。

次のステージに進むためには、あなたが誰を彼氏に選ぶのかが重要なポイントです。

彼氏の浮気に関してよくある質問Q&A

彼氏の浮気に関するよくある質問（FAQ）をまとめました。

彼氏の浮気相手を知ってしまったら連絡しても良い？

浮気をしていていただけでも辛いのに、更に彼氏の浮気相手を知ってしまったら、余計にショックは大きいですよね。

すぐに彼女に連絡したい！と思う方も多いでしょう。

しかし、すぐに連絡するのはお勧めできません。

しっかり確認せずに感情的になって連絡してしまうと、実は浮気ではないかもしれない・あなたが悪者になる可能性・訴えられる可能性などもあるからです。

・彼氏に事実確認をする
・きちんと目的を伝える
・感情的にならない
・連絡が終わったら連絡先を消す

上記の点に注意しながら本当に連絡すべきかを検討しましょう。

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彼氏の浮気相手に連絡するのはあり？デメリットとメリットを解説

浮気から本気になるケースはある？また予防法は？

ほんの出来心で始まった浮気が本気にある事は十分にあり得ます。

主に下記のような場合です。

・あなたと上手くいっていない
・浮気相手と一緒にいる時間が長い
・浮気相手との相性が良い
・浮気相手との関係が長い

しかし、本気になる前に予防する方法もあります。

男性が浮気をする理由で多いのが、「彼女と上手くいっていない」「マンネリ化」などです。

そのため、日頃から彼を信じる・思いやりや感謝の気持ちを大切にする・自分磨きを忘れない・依存しないなどの心がけも重要になってきます。

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危険！浮気から本気になるケース7つ！予防方法もご紹介

彼氏に浮気されたから仕返しをしたい！どんな方法がある？

信じていた彼氏に浮気をされたら「仕返しをしたい！」と思うのは当然の心理です。

しかし感情に任せて相手に仕返しや復讐をするのはNG。

仕返しの方法を間違えてしまうと、幻滅される・トラブルになるなど逆に不利になってしまう事もあるからです。

また、いつまでも機嫌悪く怒った状態でいると、返って彼氏の気持ちを遠ざけてしまいます。

彼氏の浮気に仕返しをして反省させたいのであれば、こちらの3つが重要。

・罪悪感を感じさせる事
・後悔させる事
・彼氏の存在価値を否定する事

浮気した事を後悔させるには、「あなたの価値を上げる事」が重要です。

別れて後悔させる事が1番の仕返しになるのです。

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彼氏に浮気された時の効果的な仕返しとは？正しい仕返しとNGな復讐

彼氏に浮気されて辛い。どうしたら立ち直れる？

突然彼氏に浮気されていたという事を知ったら、非常に辛く悲しいですよね。

前に進む気力を奪われてしまうという方も多いでしょう。

そんな苦しい状況から、少しでも早く抜け出すためには、下記のような心がけが必要になってきます。

・無理して感情を我慢しない
・心の支えとなる人達と過ごす
・自信を取り戻す
・過去に執着しない
・自分の事を大切にする

「悲しい」「辛い」という感情は我慢せずに受け止める事、そして家族や友人など心の支えとなってくれる人と過ごしながら、仕事や目標などでやりがいを見つけ、自信を取り戻しながら段々と立ち直っていきます。

そして新たな出会いを探して良い機会に恵まれればきっと浮気彼氏の事は忘れられるはずです。

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彼氏に浮気された時の立ち直り方9つ！辛い理由も解説

まとめ

彼氏に浮気されたらどう対応すべきなのか、そして、別れの判断基準などに関してご紹介しました。

信じていた彼氏の浮気は辛く受け入れがたいものですよね。

許すか別れるかはあなた次第ですが、彼氏との関係や自分の気持ちをを見つめ直す機会なのかもしれません。

そして、しっかり話し合い、彼氏の本心を見極める事が大切です。

お互いが納得した結果であれば、後悔する事はないでしょう。

どんな結果であっても受け入れ、前進する事できっと新たな出会いがあります。

もし彼の浮気を許すのであれば、あなたにも相当な覚悟が必要になります。

特に、彼氏の浮気を蒸し返すのはNG。

喧嘩の時に「あの時も○○だったじゃない！」などと蒸し返す事で、彼はいつまでも浮気した罪から前に進む事ができなくなってしまいます。

関係を再構築するには、双方の努力が必要になります。

浮気をされた方としては、全てを水に流す事は中々できませんよね。

彼氏に浮気されるのは本当に辛い事です。

残念ながら、彼の浮気をキレイさっぱりと許せないのであれば別れを選ぶ方が良いでしょう。

浮気の話をす度に、お互いに辛い気持ちに戻ってしまいます。

彼氏があなたのに嘘をついていた・軽くみていたという事は事実なのです。

別れを選ぶ時は、今回ご紹介した対処法を参考にして下さいね。

例え別れてしまったとしても、冷静なあなたの対応に彼氏は心のどこかで引きずり反省し続けるでしょう。

「イイ彼女だった」と永遠に彼に思わせるためにも、感情的になったりNG行動を取ったりしないようにして下さいね。