単身赴任は浮気率が上がる？原因と予防策を徹底解説

✔︎ 単身赴任になったら浮気しやすい？
✔︎ 単身赴任をOKするのは危険！？

夫が突然転勤になった場合、人生の大きな選択を前に、「もし単身赴任中に浮気されたら？」という不安を感じる方も多いのではないでしょうか。

家族で引っ越すか、単身赴任にするか――。

非常に難しいところですよね。

また、様々な理由から中々決断できないという人も多いと思います。

しかし、実際に単身赴任中に、妻に内緒で浮気（不倫）する男性は意外と多いと言われています。

下記のような原因から男性が浮気に走るケースは決して珍しくありません。

・慣れない環境での生活
・家族と離れた寂しさ
・開放感

また、離れて暮らしていると、相手の行動が見えにくくなるので、「浮気してもばれないだろう」という考えがよぎりやすいのです。

そこで今回は、単身赴任中に男性が浮気する原因や心理、浮気を防ぐための効果的な対策などについて解説していきたいと思います。

後悔しない選択をするために、ぜひ参考にしてみて下さいね。

単身赴任中に浮気する原因やきっかけ

「単身赴任中に浮気するという男性は多い」「単身赴任浮気し放題」と言われていますが、本当なのでしょうか。

家族と急に離れ離れになると、寂しさや孤独感を感じる一方で、自由な時間が増えるため気持ちが大きくなってしまう事があります。

そのような状況から、つい他の女性に心を寄せてしまうケースも少なくありません。

ここでは、単身赴任中に男性が浮気してしまう原因やきっかけをご紹介します。

①慣れない環境で寂しさや孤独感が増加
②ばれない状況＝浮気のハードルの低下
③制限や役割の変化による開放感
④新しい職場での人間関係
⑤夫婦の距離感の変化によるすれ違い
⑥言い寄ってくる女性も

原因①慣れない環境で寂しさ孤独感が増加

突然一人で慣れない場所へ赴任していくので、新しい職場環境や人間関係、慣れない仕事と家事の両立など、精神的な疲れやストレスを感じてしまいます。

今までは、妻や子供と暮らす事が当たり前だったので、そんな時に急に1人になると寂しさや孤独を感じるのは当たり前の事です。

家に帰ってきても電気もついておらず、真っ暗で「おかえり」と言ってくれる人もいません。

その日にあった嬉しかった事や辛かった事などを共有する相手がいないので、辛く感じてしまう人もいます。

単身赴任中に浮気する男性にとって、「一晩くらい良いかな…」と思って魔が差すのは、まさにそんな時です。

話し相手がいなくて寂しい・人肌が恋しいという気持ちから、浮気に発展してしまうケースがあります。

原因②ばれない状況＝浮気のハードルの低下

「バレにくい」という環境が、浮気の心理的ハードルを下げる要因になります。

一緒に暮らしている通常時と比較して、日常の行動が見られないためつい油断してしまう事も。

連絡の頻度が減ったり遅くなっても、出張や残業を理由に行動を誤魔化しやすくなるため、浮気に走りやすくなるのです。

単身赴任中なら、一晩くらい別の女性と関係を持ったところで中々バレる事はありません。

一緒に住んでいれば、帰宅すれば家族がいるため、帰りが遅くなったり朝まで帰らない事があればすぐに指摘されますよね。

しかし、単身赴任中はどんなに遅く帰っても朝帰りをしても、「いきなり赴任先に来ることはないだろう」という安心感から、つい気持ちが大きくなってしまいます。

「絶対にバレない・・」そんな心理から、浮気・不倫に走ってしまう男性は決して少なくないのです。

原因③制限や役割の変化による開放感

新しい土地に行くと、近所の目など周囲の目がなくなる事で「自由になった」と感じる傾向にあります。

家庭では父親や夫としての役割が求められますし、同僚や友人関係もあります。

単身赴任先ではそういった関係やプレッシャーから解放され、つい気が緩んでしまう事も。

家族と一緒に暮らしている時は、飲みに行ったり、終電では帰らなければいけないなど気をつける人が殆どでしょう。

しかし、単身赴任中は帰る時間に制限がありません。

また、仕事終わりにそのまま家に帰っても1人でつまらないため、飲んで帰る機会も増え、それがきっかけで会社の女性と仲良くなり肉体関係を持ってしまうという事もあります。

原因④新しい職場での人間関係

職場が変わると、新しい人間関係が生まれます。

長年同じ勤務先に勤めていると、マンネリ化してしまう事がありますが、働く場所が変わる事で、そのような状況から抜け出せます。

同僚や取引先など今までとは異なるタイプの人々と出会う機会が増え、新しい刺激となる事も。

浮気（不倫）が始まるパターンで1番多いのが同じ職場で仲良くなるというパターンです。

職場は、1日の殆どの時間を費やす場所であり、共通の目標や課題に取り組む事で、親密な関係になりやすい環境があります。

残業や出張などで一緒に過ごす時間が増えると、心理的な距離が縮まり、不倫関係に発展しやすいと言われています。

職場で仲良くなるきっかけ

・残業でオフィスで2人きりになる
・同じチームで仕事をする
・ランチや飲み会で仲良くなる
・一緒に取引先や出張に行く
・仕事の悩みを相談して親密になる
・仕事でフォローしてもらい仲良くなる

職場の飲み会や交流の場が増えると、異性と親しくなる機会も増えます。

特に飲み会では、アルコールが入る事で気が緩み、プライベートの話をしたりして距離が縮まるケースは非常に多いです。

そのまま肉体関係にまで発展する人も少なくありません。

一方で、新しい職場での人間関係や仕事に慣れるまでには、ストレスや孤独感を感じる事が多いですよね。

そんな時にフォーローしてくれる同僚や後輩がいた場合、安心感や親近感を感じ、恋愛関係に発展する事もありますし、同じように単身赴任中の同僚が遊んでいるのを見て、自分も…と流されてしまう事もなくはありません。

原因⑤夫婦の距離感の変化によるすれ違い

遠距離生活になると、時間を共有する機会やコミュニケーションが減ってしまうため、会話が業務連絡のようになったり、心身共に夫婦のつながりが希薄になってしまう事があります。

ほんの些細な事から喧嘩になっても、一緒に住んでいないためすぐに仲直りできる機会がなく、冷戦状態が続いてしまう事も。

今まで当たり前に側にいたのに、急に距離があく事ですれ違いが起こりやすくなってしまう夫婦もいます。

そうした寂しさから、心の拠り所を別の女性に求めるてしまったり、お互い別々の生活に慣れてしまい、それが当たり前になってしまい浮気してしまう確率が上がってしまうケースは意外と多いのです。

原因⑥言い寄ってくる女性も

実際、単身赴任なのをいい事に、男性に言い寄ってくる女性も少なからずいます。

仕事ができて頼れる人だったり、コミュニケーション能力が高くて話が面白い人だったり、イケメンだったりすると、その可能性はかなり高まります。

もし夫が、押しに弱く断れない・流されやすいというタイプであれば女性からのアプローチに負けてしまったり、女性の事を傷つけたくないと思って「結婚しているから」とはっきりと断る事ができず、関係を持ってしまう可能性があります。

言い寄られた事がきっかけとなって、浮気（不倫）に発展してしまうパターンもあります。

単身赴任中の浮気率はどの位？

単身赴任中の浮気率についての明確な統計はありませんが、男性の浮気率に関しては下記のようなデータがあります。

①3人に1人が浮気経験あり？男性の浮気率
②男性によっては単身赴任する事で浮気率が高まる
③単身赴任をしても浮気しない人の傾向

①3人に1人が浮気経験あり？男性の浮気率

相模ゴム工業株式会社が2018年に14,100人（男女）を対象に行ったWEBアンケート調査結果をご紹介します。

【以下引用】

結婚相手・交際相手がいる方に対して「その相手以外にセックスする方はいますか？」

特定ではないが、「その相手以外ともセックスしている・複数の相手がいる・特定の相手が1名いる」と答えた男性の割合

年代	2013年の割合	2018年の割合
全体	26.9％	26.4％
20代	31.5％	29.6％
30代	25.6％	30.9％
40代	26.0％	30.1％
50代	28.9％	24.5％
60代	23.8％	19.8％

※引用・出展：相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス」

※「結婚相手・交際相手」となっており、浮気率が既婚者と独身者とで同じであるという前提から算出したもので、既婚者のみの浮気率を直接調査した結果ではありません。

平均すると男性の浮気率は約3割弱になります。

2013年と2018年を比べると独身者が多い20代の浮気率よりも、既婚者が増えてくる30代や40代の方が多くなっています。

②男性によっては単身赴任をする事で浮気率は高まる

ご紹介した浮気率の調査結果を見ると、単身赴任中の浮気率について、次のように考察できます。

・独身時代浮気した男性は、結婚しても浮気する可能性が高い

・元々浮気する男性が、単身赴任中でバレにくい環境になれば、更に浮気する可能性は高い

・元々浮気しないタイプの男性は、「単身赴任中」という理由で積極的に浮気する可能性は低い

・今まで浮気しなかった夫でも、単身赴任先で女性から誘われれば、「バレにくい」という理由で応じてしまう可能性は否定できない

③単身赴任をしても浮気しない人の傾向

前でご紹介した一般的な結果が、全ての男性に当てはまるとは限りません。

次のようなタイプの男性は、単身赴任中の浮気率はかなり低くなるでしょう。

・あなたと家庭を大切にしている
・元々恋愛に対する意欲が低い
・自分が夢中になれる趣味を持っている
・1人の時間が必要

浮気しやすい環境の単身赴任中でも、あなたの夫が「今更女性と恋愛、しかも不倫するなんて面倒だ」「せっかくの1人時間を自分の好きな事に使いたい」と思っていれば浮気はしません。

なぜならば、夫にとって浮気にメリットが全くないからです。

「夫は単身赴任中浮気するのかな…」と不安になった時は、改めて夫の性格や日々の行動について思い出してみましょう。

総合的に見れば、一緒に暮らしている夫よりも、単身赴任中の夫の方が浮気率が若干高まると言えるでしょう。

前述したように、単身赴任には「寂しさや孤独を感じやすい」「環境の変化によるストレス」「自由時間の増加」と言った状況にあるため、より気をつけなければなりません。

単身赴任中の夫が浮気している時の兆候

一緒に生活をしていれば、ほぼ毎日顔を合わせてコミュニケーションを取るため、夫の些細な変化によって浮気に気がつくかもしれません。

しかし、離れて暮らしていると、夫の状況は全く分かりませんよね。

そこでここでは、単身赴任中の夫が浮気している時によくある兆候をご紹介しますので、是非チェックしてみて下さい。

①LINEやビデオ電話の頻度が減る
②飲みに行く頻度が増える
③帰ってきた時に携帯を手放さない
④態度が変わる
⑤身だしなみが変わった
⑥お金遣いが荒くなる
⑦帰ってくる頻度が減る
⑧LINEやSNSのアイコンや投稿が変わる

兆候①LINEやビデオ電話の頻度が減る

単身赴任中は、離れてるという事もあり、LINEやビデオ電話での連絡頻度が増えてくると思います。

しかし浮気が始まると、LINEの回数が減ったり、すぐに返信がこない事が増えてきます。

浮気相手といる時は、携帯を見なかったり見れないといったケースが多いため、既読になるまでに2〜3時間かかる事も。

また、浮気相手と一緒にいれば、家族から突然ビデオ電話がきても出る事が出来ません。

ビデオ電話に出ない事が増えたり、音声電話に変わるなどの変化が出てくる事もあります。

LINEの頻度が減る・返信が遅くなる・ビデオ電話や音声通話に出ないといった事が増えてきたら、浮気している可能性が高いでしょう。

浮気相手といない時は、ビデオ電話に出る可能性が高いため、事前に伝えずに突然オンラインでの電話をしてみるのも良いでしょう。

突然電話がきた場合、片付けるひまもなく、部屋の雰囲気や背景をチェックする事ができます。

もし浮気相手が頻繁に部屋に来ているようであれば、普段と違う兆候を確認できるかもしれません。

兆候②残業や飲みに行く頻度が増える

浮気のサインの定番と言っても良いほど分かりやすいのが「飲み会・残業・土日出勤・出張」の増加。

今までよりも飲み会や残業、土日出勤や出張が増えてきた場合は、浮気している可能性大です。

本当は浮気相手とデートしていても、会社の飲み会や残業と言っておけば、何の疑いも持ちませんよね。

特に浮気が始まった頃は、バレないようにするために、後輩がミスした・退職者が出た・新人が入ってきたなどの理由をわざわざ言ってくる事もあります。

会社なので忙しくなる事は当然ありますが、急に土日の出勤が増えたり出張が増えるのは明らかに怪しいです。

兆候③態度が変わる

浮気をしている夫は、本人がよっぽど気をつけていない限り、明らかに妻に対して態度が変わるようになります。

単身赴任で離れているので、普段の様子は分かりにくいかもしれませんが、帰ってきた際の態度でチェックしてみましょう。

妻にバレないようにいつも以上に気を遣うか、もしくはバレないように明らかに素っ気なくなるかのどちらかです。

前者の場合は、明らかに以前よりも優しくなっていたりプレゼントをしてくる事があります。

浮気相手の女性に本気になってうまくいっていると、上機嫌で明らかに浮ついているのが分かります。

後者の場合は、急によそよそしくなったり、妻にばれたくない気持ちや、妻に触れたくないという気持ちが出てきて、目を合わせないようになってきたり態度がそっけなくなってきたりする人もいます。

妻や子供が話しかけても無反応といった事も出てきます。

人間は、嘘をついていたり後ろめたい事があったりすると、相手の目を見て話せなくなったりそっけない態度になる事があります。

明らかにウキウキしていたかと思えば、急に不機嫌になるなど落ち着きがなくなってきたらかなり黒に近いでしょう。

どちらにしても、このような急な態度の変化は、浮気をしている心境や気持ちの変化を隠そうとしている表れです。

兆候④帰ってきた時に携帯を手放さない

単身赴任先から帰ってきた際に、携帯を手放さなくなっていたら要注意です。

浮気が始まると、部屋の中だけでなくトイレや浴室にまで持ち込むようになります。

また、今までロック（パスワード）をかけていなかったのに、急にロックをかけるようになる人が殆ど。

携帯を触る時間が増えたり、肌身離さず持っているなど以前とは違う不審な行動を取っているようであれば、何か隠している事がある証拠です。

その他にも下記のような変化があれば、「携帯を見られたくない」という思いが強い証拠であり、浮気している可能性が高くなります。

浮気をしている時に見られる携帯の変化

・子供が触ると怒る
・ロック番号の変更
・携帯を置く時は裏返している
・電話がなったら外に出る
・電話に出ない
・LINEの文面が表示されない設定に変えた

兆候⑤身だしなみに気を使うようになった

身だしなみが以前と変わったり、身だしなみに気を遣うようになるのも浮気している男性の分かりやすい兆候の1つです。

恋愛すると相手に格好良く見られたいと思うようになるので、急に身だしなみを気にしだします。

分かりやすい身だしなみの変化

・新しい洋服（スーツ）が増えている
・今までの服装の傾向と変わっている
・ネクタイや時計などの小物類が変わっている
・髪のセット方法が変わっている
・白髪を染めている
・美容に気を遣っている
・筋トレを始めている

帰ってきた時にこのような変化がないかチェックしてみましょう。

浮気相手に選んでもらい服装や下着の傾向が変わっているケースも。

服装以外にも、髪型が変わっていたり、運動をし始めているなどの変化があった場合も注意しましょう。

兆候⑥お金遣いが荒くなる

浮気が始まると急に出費が増え始めます。

浮気相手との食事代やホテル代、時にはプレゼント代などにお金がかかってくるからです。

単身赴任をしているため、お金は今までよりもかかってしまうケースもあるかもしれませんが、ある日から定期的に、お金の浪費が増えているようであれば、浮気が始まった可能性があります。

クレジットカードの明細は、夫婦間で共有できるようにしておくとよいでしょう。

ただし、クレジットカードやバーコード決済などは履歴が残るため、あえて現金で支払っている可能性もあります。

銀行での引き出し額や残高などは細かくチェックしておくようにしましょう。

兆候⑦帰ってくる頻度が減る

単身赴任当初と比べて帰省の回数が減ってきた場合も要注意です。

休みの日は、浮気相手とゆっくり過ごしたいと考えていたり、お金を浮気相手に使いたいために帰省回数を減らしている可能性があります。

仕事が忙しくて疲れている、体調が悪いなどの理由がよく使われます。

1ヶ月に帰ってくる頻度が減ってきたら黒に近いので注意しておきましょう。

兆候⑧LINEやSNSのアイコンや投稿が変わる

浮気が始まるとLINEやSNSのアイコンを変える男性も多いです。

今まではアイコンが子供や家族の写真だったのに、浮気相手に自分の家庭を見られたくないという心理や相手に気を使って、全く関係のないアイコンに変わります。

また、子供や家族の投稿をしていたのに、そのような投稿をしなくなったり過去の投稿を削除する事も。

浮気する男性のほぼ100%が、浮気相手には「家庭が上手くいっていない」と言っています。

それなのに、アイコンや投稿が家族だと嘘をついている事になるので、家族の気配・存在を消し始めるのです。

浮気が始まっても何の変化もない冷静な男性もいます。

しかし、多くの男性は自分でも気がつかないうちに言動にこのような変化が出てしまいます。

その他にも、浮気相手とのスキンシップだけで満たされてくると、あなたとのスキンシップが減ってくる事も。

注意深くチェックしてみましょう。

単身赴任中の夫の浮気を防ぐには

ご紹介したように全ての男性に当てはまるわけではありませんが、単身赴任する事によって浮気の可能性が高まってしまう可能性はあります。

しかし、自分の仕事や子供の事など家庭の事情で、どうしても単身赴任をしなければならない事もあるでしょう。

「浮気しづらい環境づくり」や「信頼関係の構築」を工夫する事でリスクを減らす事ができます。

浮気をしてしまう夫が1番悪いのですが、単身赴任している夫から離婚を言い渡される…なんて事がないように単身赴任中の浮気対策をご紹介します。

①密なコミュニケーションを取る
②こちらからも会いに行く
③定期的に差し入れを送る
④些細な事で夫の浮気を疑わない
⑤感謝の気持ちや思いやりを忘れない

対策①密なコミュニケーションを取る

何よりも大事なのは、夫としっかり連絡を取り合い家族との接点を増やし、お互いの生活を共有し続ける事です。

「おやすみ」「おはよう」「お疲れ様」などの重すぎない日々の連絡はなるべく欠かさないようにしましょう。

また、夫が精神的に辛い時などには悩みを聞いたりして、フォローしていく事も大切です。

夫が単身赴任になり、ワンオペで忙しくてストレスも溜まるかもしれませんが、妻にそっけなくされるとそれが浮気のきっかけとなってしまう場合も多いです。

コミュニケーションを密に取っていて、家族の大事さ・妻の大事さを確かめ合っていれば、そんな簡単に絆は崩壊しないものです。

もしかしたら夫側も、自分が単身赴任中に妻が浮気していないか不安を感じているかもしれません。

密なコミュニケーションは、そんなお互いの不安を解消し合う事につながります。

子供も一緒にビデオ電話を行うなどして、家族の大切さを日々伝えるようにしましょう。

対策②こちらからも会いに行く

単身赴任になると、月1回は夫が帰省するという家庭が多いと思います。

しかし、季節のイベントの際などたまには家族で夫の赴任先へ会いにいくのも良いでしょう。

月1回の機会以外にも、直接会う事で気持ちがリフレッシュされますし、楽しい時間を共有する事で家族の大切さを再確認でき浮気の余地が減ります。

小旅行を兼ねて、赴任先で一緒に過ごすのもおすすめです。

対策③定期的に差し入れを送る

定期的に差し入れを送るのも浮気の予防になります。

ちょっとしたお菓子や子供たちからの手紙などを送る事で、相手を思っているという事が伝わります。

物理的な存在感は心の距離を近づけます。

食料品や手作りの料理も良いでしょう。

よっぽど料理が好きな男性でない限り、毎日の食事はスーパーのお惣菜かコンビニのお弁当・外食になりがちです。

今までしていなかった買い物に行くのも男性にとっては大変な事です。

いつも食べていたあなたの手作りのご飯を食べられる事で、お腹だけでなく心も満たされ改めて妻の大切さを実感するでしょう。

対策④些細な事で夫の浮気を疑わない

浮気が心配なのは分かりますが、単身赴任をOKした以上は、最終的には夫を信じる事も大切です。

浮気が不安で疑い出すと、頻繁に連絡して束縛したり、不機嫌でイライラしてしまう事が増えてきてしまう可能性もあります。

このような行為は夫婦の絆を壊す行為であり、不信感や嫉妬などを持つ事が夫婦仲を険悪なものにし、いずれは夫を本当に浮気に走らせる事になってしまいます。

距離が離れていれば、修復する機会も少なく、心の距離もどんどん離れてしまいます。

対策⑤感謝の気持ちと思いやりを忘れない

単身赴任は、夫婦にとって今まで生活と変わり大きな負担となる事も増えます。

そのため、お互いにストレスが溜まったりイライラしてしまう事も増えてしまうかもしれません。

そうすると関係は悪化してしまいます。

なるべくポジティブな気持ちを保つようにし、感謝やねぎらい・思いやりの気持ちを忘れないようすれば心の絆が強くなるでしょう。

また、単身赴任から夫が帰ってきた時は、仕事や1人暮らしの大変さを労い楽しく笑顔で過ごせるよう心がけることが大切。

ワンオペで大変な日々の不満をぶつけてしまう事もあるかもしれません。

しかし、単身赴任中の夫と会える機会は月に何回かしかありませんよね。

「早く帰りたい」「やっぱり家が一番」と思って貰えるような関係が何より重要です。

せっかく帰ってきても、つまらなかったり妻がイライラしていると、赴任先の方が楽だ、早く戻りたいと感じるようになり浮気や不倫をしたい気持ちが強くなってしまう事も。

夫が帰ってきた時に、「いつもお仕事頑張ってくれてありがとう」「体調大丈夫？」「仕事無理しないでね」などの言葉をかけ、夫の存在を大切にすると、より一層家族のために頑張ろうという気持ちになるでしょう。

まとめ

単身赴任中の浮気に関してご紹介しました。

単身赴任中に浮気する男性は、多かれ少なかれ一定数はいるものです。

男性が浮気に走る背景には「孤独感」や「環境の変化」が大きく影響します。

単身赴任という状況なので、そのような間違いがあってもおかしくはない状況ともいえます。

これまで一緒に暮らしていた家族が急に離れ離れになるのですから、お互いに寂しい気持ちになるのは当然の事ですよね。

離れている状態だからこそ、コミュニケーションはとても大切です。

定期的にビデオ通話をする、サプライズで会いに行く、夫婦の関係を深める工夫をする事で、こうしたリスクを減らす事ができます。

もし不安を感じるなら、まずは相手の変化をしっかり観察し、コミュニケーションを大切にする事が大切です。

すれ違いをなくし、お互いを心から信頼するためにも、夫の単身赴任中には、しっかり連絡を取り合うようにしていって下さいね。

また、物理的距離は愛情が冷める原因にもなり得るので、思いやりや気遣いも必須です。

離れているからこそ、「やっぱり家族って良いな」「自分には妻しかいない」と、改めて良さに気付く事ができます。

単身赴任中でも、心の距離を近くしてしっかり寄り添うのが、夫の浮気の1番の防止策になります。